健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇 4种养生功法，一本书全搞定
4种传统健身功法，4种不同风格演绎， 每天10分钟，总有一款，适合您， 轻轻松松健身，健健康康养生。
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正宗陈氏太极拳 陈家沟国际太极院日常必修课，太极爱好者入门的典范之作
1.年轻人练，青春永驻；上了年纪的人练，鹤发童颜！ 2.太极拳好！这是邓小平对太极拳的评价，也是成千上万太极拳爱好者的评价！ 3.很多人对太极拳了解不多，似乎很玄，很难掌握。其实，太极拳和瑜伽一样，讲究的是呼吸绵长，动作柔缓，通过肢体的运动达到按摩内脏，让经 络畅通，五脏六腑都得到滋养，进而调养身心，健康长寿。而且，太极拳平时可以养生，遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的，太极拳是一种进退皆宜的运动。 4.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源，如今的温县陈家沟更是太极拳的圣地，前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。在几个世纪的流传过程中，发展 出了杨氏、武氏、吴氏等不同流派的太极拳，但万变不离其宗， 松、静、柔 太极三昧，始终是太极的核心部分。基本功则是练习任何门派太
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大道太极：太极拳道修诀要 内修丹道，外示太极，从武修升华至道修。 田兆麟、吴图南、石明大师三家真传，披露作者七十多年所学与修持。
○养生为本，糅合内丹学与太极拳 ○道学为元，探求身心修炼至高境界 ○无极静桩功 松功 踵息法 丹摆功 单操功 拳架功 推手功 ○阐悟今古道修经典《黄庭经》《悟真篇》《性命圭旨》《周易参同契》，李道子《授秘歌》、张三丰《太极丹诀》、胡海牙《仙学指南》等
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零基础学正宗陈氏太极拳 实战绝技（套装全2册） 全国武术太极拳锦标赛冠军 陈氏太极拳第十二代嫡宗传人 太极少帅 陈斌精诚之作 中国太极拳五大门派当代**名师联袂推荐！ 陈氏太极拳第十一代嫡宗传人 陈正雷 杨式太极拳第四代嫡宗传人 杨振铎 孙式太极拳第三代掌门人 孙永田 武式太极拳第五代直系传人 孙建国 吴式太极拳第四代传人 马海龙 正统陈氏太极拳独家奉献！ 精美图文 高清ＤＶＤ影像全方位呈现。 跟随 太极少帅 步入太极起源圣地河南陈家沟， 嫡传陈氏太极拳入门功法要领、秘传练功方法首度公开。
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著名武术家王培生精研太极拳70余年，精心创编的三十七式，完全保留了传统拳法的真旨，并在继承传统易经哲理之精华的基础上，结合现代科学之思维，使学者更易窥见堂奥，实为优秀功法。学者潜心揣摩、勤奋练习，不难得太极拳之真谛。
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太极拳套路完全图解 陈氏56式杨氏24式和普及48式 视频学习版 武功秘籍 太极拳武术健身书籍
近千幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 拆解三大太极拳套路 习行云流水招式，悟太极武术奥义
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本书首次收录马云邀请王西安为*员工独创的太极养生八式。 太极养生八式方便易学，在传统太极拳基础上精炼创新而成，所需场地小时间短，效果好。不仅适合电脑族在工作之余练习，也适合作为晨练操、课间操和运动热身操。 书后有获取全国100多家王西安拳法研究会地址的方式，读者可以免费参加公益推广太极八式的学习。学成之后，可以自由选择考太极八式证书，证书上有马云和李连杰的盖章认证。 赠送作者本人亲自演练的高清DVD，赠送室内晨练太极挂图，赠送桌上太极练习图（适合工间和课间练习）
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太极往事——晚清以来太极拳传承系谱 欲学拳，先读史。用以寻明师、访益友、续传承、继绝学的太极信史。
○一部可信、全面、详实的太极拳史 ○60多万字，300多幅鲜见太极大家的历史图档 ○知行合一，十年磨一剑，作者以历史学 太极拳文武双修的治学精神写就本书
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传统杨氏85式
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吴图南太极拳精粹（2版） 从吴图南习拳40余年弟子执笔，记录一代太极拳大家的坎坷人生和习拳心得； 首次全面披露吴图南太极拳功技理法
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清光绪（1881年）年间，李亦畬用四十年心血汇编 老三本 。李氏相传数代，至1935年，李亦畬之孙李槐荫、李福荫将 启轩本 重新编次并新增内容，以《李氏太极拳谱》之名铅印出版。本次出版内容含《李氏太极拳谱》铅印版和油印版，并附上简体版，方便读者进行对照阅读。设计上更注重展现老谱韵味，采用较大开本，可对开平铺，用纸讲究，可供太极拳爱好者阅读、收藏。
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推手进阶(杨式传统太极拳) 扫码免费观看拳架108式、太极剑、六合剑、太极刀、推手等全套视频。杨澄甫—武汇川—张玉一脉杨式传统太极拳真传
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图解24式杨氏太极拳（视频学习版） 练杨氏太极拳书籍教程零基础学习从入门到精通
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动 16种基本动作练习 24式连贯套路习行云流水招式 悟太极武术奥义
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郑子太极拳理拳法：郑曼青宗师传人的武学秘宝—摆脱亚健康 修炼身心 博瑞森图书
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小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人，家传秘谱 真人示范，实操演练，说练就练，易于上手。
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太极拳说 正本清源，轻松好读的太极拳减压小书，陈氏太极拳传人，多图展示，为太极拳正本清源，年轻人更要讲武德，中国武术名教授门惠丰作序力荐！
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八极心法——传统八极拳，现代研修法 李书文－刘云樵一脉传人徐纪老师教你用科学的阶梯练法成就八极拳贴身靠打的实战力
李书文门下高徒霍殿阁、刘云樵、李玉海为什么能成为训练溥仪、蒋介石、*护卫的教官？ 因为八极拳擅长近身、欺身、贴身、埋身实战，是防身、自卫、护人的优势拳种。 李书文晚年集一生所学，与七岁的刘云樵同寝食起居，至刘云樵弱冠之年，带其走访山东、天津武林，刘云樵又学得太极剑、八卦掌等。诸艺傍身的刘云樵在抗日战争中充满传奇，赴台后传拳授艺，享爱盛名。 徐纪自少年时期追随刘云樵学拳、练拳、教拳，徐纪的创举不止于武学传承，而且他总结数十年教学相长，致力于建立武术的DNA（基因）和编写武术的ABC（阶梯教材），打破苦练数年而不能入门、百般求索而功夫不长的迷思。 八极拳支派众多，本书所述为李书文晚年的结晶。书中图、文、视频详细讲述，互相参研，可谓迄今为止至为详尽的学练教程，为八极拳爱好者以及武术实战研究者提
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太极拳肌肉解剖图解 从一个全新的角度认识和学练太极拳 定势动作的肌肉解剖图解 跟随视频学练24式太极拳分解动作和套路
探索每一块肌肉的收缩和伸展 感受能量在体内的流动与平衡 释放身心压力，激活全身肌肉
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这是一本从科学角度解释太极拳劲力的解惑之书，郑曼青传人戴君强历时6年求真探实之作。 书中用平实的语言、55幅解析示意图，融会现代学科，解说内在劲力， 揭开 太极不动手，动手非太极 的背后玄机。
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马国兴释读太极拳论 太极拳论“元”理论，习练者的经典；拳学名家马国兴注释，毕生心血传世典藏
○辨释各家拳论，明澈攻防之道 ○涵盖王宗岳、武禹襄、李亦畬以及杨家、宋家、赵堡等流派的太极拳经典论述 ○独家披露明代 剑髓千言 与太极拳的渊源
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无论是不得其门而入的学武 小白 ，还是习练多年进步不彰的 武痴 本书都能用浅白易懂的语言，教你 ●分辨误区 ●绕开弯路 ●锚定目标 作者在 知乎 社区，以真诚的态度、朴实的话语、实在的内容，为数万武术爱好者解答困惑， 相信本书也能 用听得懂的现代言语、学得会的扎实功法，助你找到切合实际的训练逻辑
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为中老年人设计的大字大图视频版陈氏太极拳学习指导书！ 不仅方便阅读，练习也简单易上手，可以帮助中老年人快速入门！ 采用丰富图解的形式展示陈氏太极拳的基础体式、手型、步型 利用连拍分步骤图片结合视频展示的形式详解56式陈氏太极拳
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太极拳心法体用——验证与释秘 （懂劲，其实并没有那么难；身体能感受到的太极心法，零基础也能懂的内功要诀）
○找到懂劲感觉，体会内功奥秘 ○用通俗生动的例子和比喻来解释心法的应用和体会 ○25段视频，一招一式教会劲法应用
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师从赵铁庵、陈发科、杨禹廷诸巨擘，融会贯通各式 “太极五虎上将”之一 一代太极拳大师李经梧 全面呈现一代太极拳大师李经梧的功技、理法和武学秘要 太极内功、太极秘谱公之于众，造福千万太极拳习练者
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李经梧太极内功及所藏秘谱（2版） 收录李经梧藏、梅墨生书《太极拳秘宗》完整手抄本，艺术与功夫结合的典范，极具收藏价值。
1.集中呈现一代太极大家李经梧关于太极内功的毕生习练心得、体悟和法门，既可参悟以健身、祛病，也可习练以强功、技击。 2.独家呈现百余幅李经梧陈式经典拳照，可谓修炼陈式太极的良好示范。 3.收录李经梧藏、梅墨生书《太极拳秘宗》完整手抄本，艺术与功夫结合的典范，极具收藏价值。
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本书以诸多练功方法均是首创，其中较为珍贵的是笔者数十年苦功所拍 功照 身势身法，以求寄去其中精华。以内功养生方法和太极柔术健身之方法。全篇侧重体积依简法、简式操练内功修为，以便习者日常之练习。
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无极桩阐微 杨澄甫—叶大密—蔡松芳真传；医家、武家首推的强身养生功法
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中老年人零基础学杨氏太极拳 大字图解视频学习版 武术书籍,专为中老年人设计的大字大图视频版杨氏太极拳学习指导书！
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本书各部分皆配图并佐以文字详加解说，是受到了广泛推崇的学习范本。书中详细介绍了太极拳源流、基本劲法、基本功法、太极拳105式动作、基本推手练习法（附有太极拳论、歌诀15则）、太极剑（54式）、太极刀（32式）动作，以及太极扎杆练法等杨氏太极拳系的拳械技法。其中对 沾我劲 听劲 走劲 等25种太极劲法一一说明，为*特色的部分。此外，本书系统介绍了太极拳源流、太极拳养生、太极拳呼吸等内容，具有较高的实用价值。整理人尚之煜为本书撰写了 导读 ，颇便初学。
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太极法说与吴家太极拳 吴氏太极拳宗师经典著作，学习吴氏太极拳不可不读的经典入门指南
吴公藻宗师一生著作甚多，1980年宗师于八十七岁高龄，在香港出版《吴家太极拳》一书，堪为吴氏太极拳之经典著作。 时隔38年，此书在《吴家太极拳》 的基础上，增加了 缠丝劲要旨 、 生克制化论 和 授受关系 三个章节，使吴家太极拳的理论体系得到进一步完善；此外，增添的附录部分（包含吴鉴泉宗师拳式、吴公仪宗师拳式、八法秘诀、通变歌、十六关要等内容）图文并茂，生动形象地展现了吴家太极拳的各项拳式，通俗易懂，降低了一般人群学习吴家太极拳的难度，也使得本书颇具亮点。
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杨氏老谱三十二目 是每个太极拳习练者的、、必练经典参考拳谱。它的地位如此之重要，但由于长期缺乏精深的解读，导致练拳者读不懂、练不会。 马国兴先生终其毕生所练所学，结合练武、比手的实践，参照其他武术门类的技法，逐句深解 三十二目 的攻防技法，为习练者提供了进阶精进的阶梯。
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○一本全方位介绍太极拳渊源、经论、养生、功法的自修宝书 ○《非视觉太极 太极拳劲意图解》之姊妹篇 ○解读《黄帝内经》与太极，融合中西医学观点，改善人体素质 ○图解传统陈式太极拳83式势法要领 ○披露 8 字磨盘桩、鹿回头、壁虎功等独家基本功 ○天地人三才桩功，通往 天人合一 境界的阶梯
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零基础学杨氏太极拳 视频学习修订版 武术书籍 杨氏太极拳基本要求 步型和步法 分步骤演示24式杨氏太极拳完整教学动作 包含动作细节和正确错误动作对比 帮助你从零开始学杨氏太极拳
·500余幅高清图片，展示太极动作及技术要领 ·多角度实拍照片，展示技术细节 ·图片使用指向性曲线标注动态及技术要点 ·所有动作真人实拍、专业教练展示，正确错误动作对比一目了然 ·专业教练多年教学经验倾囊相授 ·视频教学，方便读者学习使用
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说手——太极拳静思录（全四卷） 此书既出，太极拳再无秘密！十七载打磨，太极拳百科全书式的煌煌巨著
○十七载打磨，皇皇百万言 ○此书既出，太极拳再无秘密 ○百科全书式的太极拳授练手册 ○一经出版即轰动武学界
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太极拳修炼精要 冠军教练传授太极拳修炼秘笈·从基本功到24式进阶诀窍大公开·附赠高清视频光盘·不能错过的科学练拳宝典
★曾乃梁老师已年逾古稀，却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业，推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此，他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书，奉献给亲爱的读者朋友们。 ★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶；示范者是曾乃梁老师及其学生；随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来，更加形象，易于学习。 ★与同系列的《24式太极拳挂图》（福建科学技术出版社2014年出版）搭配更完美哦！
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太极拳为我国*为著名的内家拳之一，具有极好的养生与技击效果。其既是拳术，又是道功，历来为武术爱好者、文人、乃至道门中人所喜爱，时至今日，更成为大众养生健身之法宝。 何欣委，治学严谨，其于道学、佛学乃至易筋洗髓经皆有较深研究，《妙谛传心(太极拳经秘谱汇宗)》既可作为太极爱好者练习之理论依据，又可成为太极研究者收藏研究之宝贵资料。是书之出，或可成为太极爱好者人手一本之参考书。
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瑜伽·太极修学法要 一本涵盖修身养性、防御危险的瑜伽和疏通经脉、提升心性的太极拳的书
清瑜伽行功十三式是一种形式新颖，以传统瑜伽体位法为基础，同时契合了太极文化，以强身健体为目的，以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议，作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则，以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。
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2020年初的新冠病毒疫情引起社会的广泛关注，为了贯彻党和政府常态化防疫的号召，有 太极寿翁 美誉的钱惕明先生（现年91岁）凭借自身习练数十年太极拳的经验与感悟，将过去秘不外传的独门密功 太极回春功 公之于众，倾心撰写了这本《太极回春八式 强身抗疫 青春不老》。 太极回春功是作者将道家传统养生功与太极养生功相结合创立的养生小功法，其动作简单、实用，养生价值颇佳。 书中动作配图为作者亲自示范，并留有联系方式，以便有需要的读者进一步沟通、探讨。
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